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ヨガイベント

【東京・大阪中心】全国人気ヨガイベントまとめ!口コミも集めてみました

2019/10/10  

場所と規模を問わなければ毎日開催されていると言っても過言ではないヨガイベント。 今回は、そんなヨガイベントの中でも2016年~2019年の間で大規模、かつ人気のイベントと口コミをまとめてみました! 東 ...

ヨガアプリ

【厳選】自宅で簡単に出来るヨガアプリおすすめランキング!

2020/2/4  

こんにちは、最近ホットヨガを通じてヨガに目覚めた当サイトの管理人ミホです! 身体一つで簡単に始められるヨガ。 最近はスタジオに通わなくても自宅で簡単に出来る「ヨガアプリ」なども次々と増え、より身近な存 ...

ヨガグッズ

ヨガグッズって何が必要?プレゼントにもおすすめな人気の専門店を紹介!

2020/2/4  

こんにちは、最近ホットヨガを通じてヨガに目覚めた当サイトの管理人ミホです! せっかくヨガをするのだから、ヨガグッズやウェアだってこだわりたいですよね。 イベントやスタジオで見かける素敵なヨガウェアを着 ...

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ヨガその他

おしりのセルライトを運動で解消する方法!原因や予防方法もご紹介!

2020/2/4  

「セルライト」、この言葉だけで「ドキッ」としますよね。 自分はどうだろうか? お腹、二の腕、太もも、そしてお尻と順々にチェックしてしまいませんか?(笑) 肌がボコボコっとなるセルライトは、自身で見ただ ...

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ヨガその他

消臭ランドリーバッグやドライサックはヨガの着替え入れにおすすめ!

2020/2/4  

このストレス社会と上手に付き合うため、リラックス効果を得られる「ヨガ」を始める方が増えています。 ヨガはゆっくりした動作ながらもしっかりした呼吸法によって、インナーマッスルの強化やメンタルヘルスの安定 ...

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ヨガその他

100均のウォーターボトルの評判が高い!おすすめはどれ?

2019/10/10  

100円ショップでウォーターボトルが買える時代。 水筒ですよ?驚きすぎて顔がニヤニヤしちゃいます(笑) 昔では考えられないことですよね。 これなら頻繁に買い替えても、後悔はしません。 しかも、ボトルデ ...

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ヨガその他

マナス/ブッディ/アハンカーラとヨガの関係!心を構成する要素を覚えよう 

2019/10/10  

健康や美容のためにヨガをはじめようという方は、たくさんいらっしゃると思います。 せっかく、ヨガを習っているのだから、ヨガとは本当はどんなものなのかちょっと理解してみませんか。 ヨガは、今から約6000 ...

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ヨガその他

ヨガの前後にお茶を飲むと効果が上がる!飲み方をご紹介!

2019/10/10  

ヨガはハリウッド女優などの影響により、2000年代前半に世界中で流行しましたが、ヨガブームを覚えている方も多いのではないでしょうか。 ヨガには運動によって運動不足の身体が汗をかいたことによるダイエット ...

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ヨガその他

スカーサナのやり方のコツ!できない時の対処法もご紹介!

2019/10/10  

ヨガを習い始めたら必ずといっていいくらいに出てくるのがスカーサナというポーズです。 ヨガに出てくる様々なむずかしいポーズに比べたら簡単そうに見えるポーズですが、実は奥が深くきちんと行うのがむずかしいポ ...

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ヨガその他

サットサンガとは?実践して心を整えよう!

2019/10/10  

ヨガといえば、健康や美容のために行うイメージが強いですよね。 けれども、身体の健康のために重要なことは、心や精神も元気だということ。 心が弱っている時には、不思議に身体も不調になりますし、身体が不調に ...

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